co jeśc

E akurat parówki kiełbasy i salcesony to jak znalazł na LC oczywiście jeśli masz pewność że nie nafaszerowano tych rarytasów skrobią modyfikowaną itp, lepiej skup się na mięsach przed obróbką i to nie musi bynajmniej być filet mignon czy Chateaubriand, chyba że cię stać (a o jajka WALCZ do upadłego). Co do rozsądnego cięcia węgli to też trudno [...]

A gdzie ryż w tym co zjadasz? Jest tani wiec dlaczego go sobie odmawiac... Postaraj sie jesc wiecej miesa, ale nie szynki tylko porzadne miecho.

Tam piszę, że muszę jeść co 2,5-3 godziny, 6-7 razy dziennie, niestety jestem w stanie jeść tylko do 4 razy dziennie, z tym, że za czwartym razem byłaby godzina 23, bo w pracy jestem, a w pracy moge sobie pozwolić tylko na jedną przerwe i nie zawsze tą przerwe mam, tak samo jest jak ide na rano do pracy, też jem 3-4 razy dziennie

Staram się jeść co te 3 godziny ale po prostu czasami nie ma chęci do jedzenia Procent tkanki to około 29% z tego co mi tutaj wychodzi

nie ze lipa, bron Boże, if zmienia tez metabolizm i pozwala Ci "psychicznie" jesc duzo i czuc sie wrecz jak na masie a byc na - kcal, co nie zmienia faktu ze zdecydowanie obciaza przewod pokarmowy i polecalbym tylko ludziom nie majacych z nim zadnych kłopotów O "wyrzut h etc" chodzilo mi w kontekscie spozywania po trenie białka, białka_carbo itd

masa kajmakowa i lody to coś, co mógłbym jeść bez końca. jeszcze kebaby :))

Dieta nie oznacza, że nie masz jeść. Masz jeść to co trzeba i tyle ile trzeba. /pozdr

To lekarzą zawdzięczam mój obecny stan, wykuczone jakiekolwiek konsultacje z(..) i pozwolisz że nie dokończyłem. Zaufaj mi, jadałem sporo i wszystko, obecnie ograniczam się do takich racji ponieważ nie czuje potrzeby aby jeść więcej. Nigdy nie miałem problemów z wagą i to zawdzięczam metabolizmowi. Dzięki zobacze co to za zestaw ćwiczeń. Wydaje [...]

Panowie czytam pewien topic i tam jakis typ pisze "..a po drugie, lepiej poświrowac z dupeczkami, w dobrej atmosferze , bawiac sie w klubie czy jesc tunczyka przed komputerem undefined bawic sie to priorytet w zyci.. bo co innego nam z niego ?" Czekam na Wasze zdanie

[...] godzinę, więc mną się pewnie lepiej nie sugerować. Ja gotuję mimochodem ;-) Mną też nie, bo ja mam odwrotnie- czasem mam wrażenie,że za duzo w tej kuchni siedzę. Ale ja kocham jeśc,, a nikt mi nie ugotuje. Teraz zima to i kolację wolę na ciepło. A jak jeszcze facet zjeżdża na kilka dni do domu, to bywa ,że dla każdego co innego gotuję lub piekę.

tyle ze tam byla opcja wyboru nietolerancji jak sie zapisywalam na konferencje ale nie chcialam robic wiochy i jesc w osobnym pokoju :D wiec wzielam tak jak moja szefowa,ze wszystko normalne zrem :D gorzej co ja zjem w przerwach ciastkowych:D

No dobra, a poza orzechami co bedziesz jesc?!

Kurdę! Pobolewa mnie co jakiś czas żołądek! Ale to tak porządnie, do tego od razu mam mega wzdęty brzuch i czuję jak się "przerabia" coś w jelitach. Na początku myślałam, że to od migdałów więc przestałam je jeść (a i tak jadłam wcześniej bez skórki) i czekałam czy to od tego. No i było wszystko okej, ale wczoraj po kolacji znów ból brzucha, a [...]

Oj Holli Holli, nie wiemy jak wyglądasz, więc można sugerować się tylko suchymi danymi, ale wnioskując po tym, że masz 16 lat i wymiary niemalże idealne nie może być źle. Nie twierdzę, że musisz przybierać na wadze, lecz tylko, żebyś kontrolowała swój wygląd za pomocą zdania najbliższych, czy to chłopaka, czy koleżanki. Ja i jak inni koledzy stąd [...]

Mam podobny problem bo zeżarłam za dużo łososia i teraz ni chu mi się miska nie zgadza i nie wiem co będę jeść do wieczora. Suchego kurczaka z równie suchym ryżem :-P

Dziś będą pierwsze kroki na nowej drodze. Micha mi w miarę wyszła, zobaczymy co z treningiem, i jak to miło bedzie oficjalnie jeść czekoladę - codziennie

No widzisz ja nie mogę tego rozgryźć właśnie, bo nie powinnam sobie odmawiać, bo raz się żyje (słodycze, alkohol) a jednocześnie nie powinnam dużo jeść bo nie wypada, zwłaszcza mięcha. A co ja poradzę że moim ulubionym słodyczem jest chleb ze smalcem? %-)

Ja też 2300, ale wcale nie uważam żeby to dużo było %-) Już się nie wtrącam w cudze diety bo szkoda nerwów, tylko traktuję jako ciekawostkę. Jedynie moja mama ode mnie rególarnie zj**ki wyłapuje (najbardziej oporna dietetycznie osoba jaką znam i to znająca wszystkie Lejdisowe zasady!) no i mój chłop musi jeść to co ja. Ale on też ćwiczący itd więc [...]

Na szczęście nie pijam ani tego ani tego... Własnie sobie wyczytuje w necie co pomoga i czego nie jeśc i nei pić!

Nie dalej jak tydzień temu dostałam sms o Chodakowych ćwiczeniach od Playa :-) Ej laseczki powiedzcie mi czy to możliwe, że ja ciągle chce jeść? Bo chyba coś nie tak z moją psychiką %-) zawsze miałam tak, że jak zwracałam uwagę co i jak jem to ciagle myślałam o jedzeniu i byłam głodna na okrągło. Jak kończyłam dietę, to bywało że od pobudki do 15 [...]